Кундалини-йога

Кундалини-йога – это древняя практика, которая направлена на пробуждение внутренней энергии, известной как кундалини. В индуизме и тантризме кундалини рассматривается как спящая змея, которая спит в основании позвоночника и может быть пробуждена через различные практики йоги.

Особенности занятия Кундалини-йогой

1. Активация энергетических центров тела. Кундалини-йога предполагает работу с чакрами, которые являются энергетическими центрами человеческого организма. Путем пранаямы (дыхательных практик), асан (йогических поз) и медитаций удается активировать и очистить эти центры.

2. Использование мантр и мудр. В кундалини-йоге часто применяются мантры (звуковые формулы) и мудры (жесты пальцев), которые помогают углубить медитативный опыт и усилить поток кундалини.

3. Посвящение учителя. Важным аспектом кундалини-йоги является наличие опытного учителя, который сможет направить практикующего и помочь ему преодолеть возможные трудности на пути пробуждения кундалини.

Что дает Кундалини-йога

1. Повышение энергии и жизненной силы. После пробуждения кундалини человек может испытывать увеличение жизненной энергии, чувство радости и внутреннего спокойствия.

2. Гармонизация психики и эмоций. Кундалини-йога помогает очистить ум от негативных мыслей и эмоций, что способствует улучшению психического состояния.

3. Достижение высших состояний сознания. Практика кундалини-йоги может привести к переживанию трансцендентных состояний сознания, расширению сознания и постижению высших истин.

В специализированной студии йоги «Процветание» вы научитесь базовым Кундалини-техникам в компании сертифицированных тренеров и команды единомышленников, что во многом ускорит процесс единения с собой и своим телом, без вреда для здоровья!