Кундалини медитация *

ОШО Кундалини медитация — это медитация расслабления. Сам Ошо называл медитацию состоянием «не ума», когда мысли отброшены, а человек остается лишь безмолвным свидетелем происходящего как внутри, так и снаружи. Первая стадия — тряска, вторая- произвольный танец, далее — пребывание в тишине.

ОШО динамические (активные) медитации* — это научные методы, созданные специально для современного человека. Они помогают скинуть стресс и напряжение в теле и уме, наполниться покоем и гармонией.

Ошо-медитации являются активным методом медитации, в котором физическая активность играет центральную роль.

Ошо утверждает, что динамическая медитация может выполняться практически всеми. И что эта техника разработана для современного человека, так как все современные люди подвергаются значительному психологическому давлению и несут в себе большой психологический груз, катарсис просто необходим, чтобы избавится от этого груза. После того, как происходит очищение, человек испытывает значительное расслабление.

* — данная практика рассчитана на людей (мужчин и женщин) старше 18 лет.