tula-yoga.ru

+7 (905) 112-11-23

Телесные практики

ОШО-медитации

ОШО динамические (активные) медитации — это научные методы, созданные специально для современного человека. Они помогают скинуть стресс и напряжение в теле и уме, наполниться покоем и гармонией.

Ошо-медитации являются активным методом медитации, в котором физическая активность играет центральную роль.

Ошо утверждает, что динамическая медитация может выполняться практически всеми. И что эта техника разработана для современного человека, так как все современные люди подвергаются значительному психологическому давлению и несут в себе большой психологический груз, катарсис просто необходим, чтобы избавится от этого груза. После того, как происходит очищение, человек испытывает значительное расслабление.

Виды ОШО-медитаций в нашей студии

Йога смеха

Эта медитация, в первой части которой вы будете смеяться, а во второй заземляться. Она поможет вам начать наслаждаться мелочами жизни — подобно ребенку, как зеркало.

Кундалини медитация

Сам Ошо называл медитацию состоянием «не ума», когда мысли отброшены, а человек остается лишь безмолвным свидетелем происходящего как внутри, так и снаружи. Первая стадия - тряска, вторая- произвольный танец, далее - пребывание в тишине.

Надабрама

Надабрама — это медитация гудения, через гудение и движения рук конфликтующие части вас начинают сонастраиваться, и вы привносите гармонию во все ваше существо.