tula-yoga.ru

+7 (905) 112-11-23

Направление

Детская аэройога

Йога – древняя индийская техника и превосходный способ привести в порядок не только тело, но и дух. В зависимости от той или иной разновидности йоги (хатха-йога, карма-йога, аэройога и проч.) регулярные тренировки способствуют укреплению мышц и суставов, улучшению осанки, нормализации симпатической и парасимпатической систем, гармонизации общего психического и психологического состояний.

Аэройога – одна из популярнейших разновидностей фитнеса, сочетающая в себе не только традиционные элементы йоги, но и растяжки, пилатеса и калланетики. За счет пониженной нагрузки на позвоночник, которая достигается благодаря выполнению упражнений в гамаке, считается наиболее безопасной и комфортной, а потому превосходно подходит для детей.

Польза детской аэройоги:

  • Развивает мышечный корпус, улучшает осанку, гибкость, координацию;
  • Успокаивает нервную систему;
  • Тренирует вестибулярный аппарат (что особенно важно начинать делать именно в детском возрасте!);
  • Способствует обретению уверенности в себе через самодисциплину, обретение внутреннего баланса.

В специализированной студии йоги «Процветание» вы можете записаться как на индивидуальные, так и групповые занятия, посвященные детской йоге в гамаках, на которых ваше чадо будет тренироваться в компании сертифицированных тренеров в одиночку/вместе с вами.