tula-yoga.ru

+7 (905) 112-11-23

Направление

Йога 55+

В студии йоги «Процветание» есть направление йоги для людей старшего возраста 55 лет и старше.

Чем полезна йога в старшем возрасте:

  • Уменьшение боли

Регулярная практика йоги у пожилых людей способствует снижению уровня хронической боли на 50%.

  • Улучшение памяти

Йога улучшает когнитивные функции и способствует уменьшению риска развития нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.

  • Эмоциональный подъём

Известны исследования, которые показывают, что люди старше 55 лет, которые занимались йогой несколько раз в неделю, имели значительное снижение уровня тревожности и депрессии.

Приходите попробовать направление «Йога 55+» всего за 150 рублей!

Занятия проводит Макарычева Светлана — руководитель студии и сертифицированный йогатерапевт.