Подавляющее большинство из нас отдает предпочтение групповым, либо домашним йога-практикам, и на то есть свои причины. Коллективные сеансы мотивируют, заряжают энергией, домашние – позволяют приступать к практике в удобное для нас время и месте.

Но что дают индивидуальные занятия? Они объединяют в себе преимущества как групповых, так и домашних тренировок. В процессе персонального занятия внимание тренера концентрируется исключительно на одном человеке, он внимательно следит за правильностью дыхания, техникой выполнения асанов, при необходимости корректирует их, подбадривая и мотивируя своего ученика. Таким образом, удается достичь более качественной проработки тела, которая будет выполняться в удобном для вас темпе и последовательности.

Инструкторы йоги специализированной студии «Процветание» с радостью проведут индивидуальные занятия как для одного, так и нескольких человек (например, пары). В рамках урока вы сможете не только улучшить свою технику и исправить ошибки, но задать все интересующие вас вопросы, касающиеся йоги, медитации и философии йоги. И уже через месяц вы заметите существенные улучшения в своем самочувствии, которые произойдут вследствие более качественного и корректного выполнения ретритных техник.